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5 Collations santé du printemps à préparer d'avance
28 April, 2025
Crédit photo: Kilukru
Le printemps est arrivé avec ses journées qui s'allongent, ses premières récoltes locales et son énergie renouvelée! C'est le moment idéal pour revoir nos habitudes alimentaires et intégrer des collations fraîches, colorées et nutritives dans notre quotidien familial.
Préparer des collations maison vous permet non seulement de contrôler la qualité des ingrédients, mais aussi de faire des économies substantielles. Avec un peu d'organisation et le bon outil de planification, vous pouvez facilement intégrer la préparation de ces petits en-cas dans votre routine hebdomadaire.
Voici 5 collations santé parfaites pour le printemps, avec des liens vers des recettes de sites québécois:
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Mini-muffins aux carottes et érable Parfaits pour utiliser les carottes nouvelles du printemps, ces muffins sont délicieusement sucrés grâce au sirop d'érable québécois. 🔗 Recette sur Zeste
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Boules d'énergie fraises-coco Ces boules d'énergie sans cuisson sont idéales pour profiter des premières fraises de la saison. 🔗 Recette sur Fraisebec
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Barre glacée yogourt et petits fruits du Québec Une alternative santé à la crème glacée, parfaite pour les journées qui se réchauffent. 🔗 Recette sur K pour Katrine
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Petits pois au Airfryer Une collation salée à base de légumes printaniers, idéale pour les lunchs d'école. 🔗 Recette sur Marie-Claire
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Smoothie vert printanier aux pousses d'épinards Un smoothie vitaminé qui profite des jeunes pousses d'épinards, plus douces et tendres au printemps. 🔗 Recette sur Kilucru
Saviez-vous que le planificateur de repas d'Octave va bien au-delà de la simple organisation des dîners et soupers? Il intègre également un espace dédié aux collations, vous permettant de planifier ces petits en-cas si importants dans la routine familiale!
Mais ce n'est pas tout - vous pouvez aussi programmer vos sessions de préparation hebdomadaire. Par exemple, profitez d'un dimanche après-midi pour préparer un grand lot de ces mini-muffins aux carottes ou ces boules d'énergie, puis notez-les dans la section "Préparations de la semaine". Ces recettes peuvent être congelées et serviront de réserve nutritive pour les jours occupés.
Cette fonctionnalité est particulièrement pratique pour constituer progressivement une "banque alimentaire" dans votre congélateur. Imaginez avoir toujours sous la main des collations maison saines et prêtes à l'emploi pour les lunchs ou les moments où le temps manque!
Avec Octave, dites adieu au stress des "Qu'est-ce qu'on mange?" et aux achats impulsifs de collations transformées. Votre planification devient complète, de l'épicerie aux collations, en passant par les repas principaux!